عکسهای دیدنی اخبار روز ایران و جهان خواندنی های جالب طنز و خنده دار سینمای ایران و جهان گالری عکس هنرمندان آرایشی و زیبایی دانستنیها علمی فن آوری و تکنولوژی پزشکی و سلامتی تاریخ و فرهنگ داستــــــان کوتـــاه فیلم و کلیپ آشپزی شیرینی پزی هنر در خانه مهارتهای زندگی زناشوئی دینی و مذهبی اس ام اس و پیامک دانلود نرم افزار بخش موبایل خواستگاری و ازدواج روانشناسی و زندگی زنان مردان انواع فال انواع طالع بینی و تست احکام ادبی و شعر فشن و مد کامپیوتر و اینترنت بیوگرافی مصاحبه و گفتگو تغــــــذيه خواص خوراکیها بازی انلاین عاشـــقانه ها دعاهای مشکل گشا نوزادان و کودکان خودرو اعتیاد و مواد مخدر فال روزانه دکوراسیون آموزش هنری بانوان ضرب المثل ها محصولات سایت
عکس های امین حیایی
جدید
عکس های حامد کمیلی
جدید
عکس های کنسرت گروه ریزار به سرپرستی محمدرضا گلزار
جدید
عکس های نیما شاهرخ شاهی + بیوگرافی
جدید
عکس های نیما شاهرخ شاهی
جدید
نمونه هایی از تزیین شله زرد بسیار زیبا
جدید
بخار آب؛ارزانترین ماسک زیبائی
جدید
آیا ورزش باعث افزایش قد می شود؟
جدید
استفاده از سوسکها برای مقابله با عفونت
جدید
افزایش تعطیلات عید فطر برای کشور مسلمانی چون ایران بسیار خوب است
جدید
اگر قبول نشده بودیم بهتر بود!
جدید
مسواک نزدن باعث مرگ شما میشود
جدید
برگرسیب زمینی و عدس؛غذای ۲۵ دقیقهای
جدید
اس ام اس عاشقانه به زبان عربی,مسجات حب العربیة, مسجات المشاعر الجمیله
جدید
اس ام اس شب بخیر انگلیسی, Good night Sms
جدید
فال امروز سه شنبه 16 شهریور 89
جدید
عکس های رز رضوی
جدید
عکس های جدید فریبا نادری
جدید
فروش ویژه گردنبند ماه تولد
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
فروش ویژه ساعت LED - زنانه و مردانه با مارک بسيار مدرن Puma
.
صفحه نمایشی
بسیار جالب که در زمانی که شما نیازی به روشن بودن ساعت ندارید کاملا سیاه است و
کافی است دکمه مربوطه را فشار دهید تا صفحه به طرز
خارق العاده ای روشن شود …
این ساعت برخلاف ساعت های دیگر دارای عقربه و یا صفحه نمایش دیجیتالی نیست ! , بلکه دارای صفحه نمایش LED واقعی است !!
.
قیمت فقط : ده هزار تومان(مقايسه كنيد !)
دختران براي افزايش تمركز در دوران كنكور
مدير گروه تغذيه دانشگاه علوم پزشكي تهران گفت: دختران براي افزايش تمركز در دوران كنكور مكمل آهن مصرف كنند. كمخوني باعث كاهش تمركز و قدرت يادگيري دانش آموزان ميشود.
سيد علي كشاورز در گفتوگو با خبرنگار اجتماعي فارس افزود: همه افراد در هر شرايطي لازم است 3 وعده غذايي صبحانه، نهار و شام را مصرف كنند و حذف هيچ كدام از وعدههاي غذايي جايز نيست.
وي گفت: فردي كه چاق است نبايد وعدههاي غذايي خود را حذف كند. در غير اين صورت در وعده غذايي بعدي با ولع بيشتري غذا مصرف ميكند. در صورتي كه رژيم غذايي بايد متعادل و متنوع باشد.
مدير گروه تغذيه دانشگاه تهران افزود: در رژيم غذايي بايد از همه گروههاي غذايي مانند نان، برنج، ماكاروني، سيب زميني، شير ماست، لبنيات، گوشت، تخم مرغ و ماهي مصرف كرد. لبنيات سبب آرامش بدن ميشود و كساني كه ميخواهند خواب راحتي داشته باشند هنگام خواب يك ليوان شير مصرف كنند.
كشاورز گفت: گروه گوشت، مرغ و ماهي منبع آهن و پروتئين است و دانشآموزان در دوران كنكور بايد از اين گروه بيشتر مصرف كنند. در صورتي كه كمخون هستند بايد از اين گروه بيشتر مصرف كنند چون كم خوني تمركز و قدرت يادگيري دانش آموزان را كم ميكند.
استاد تغذيه دانشگاه علوم پزشكي تهران افزود: دختران در اين دوران بايد از مكمل آهن استفاده كنند و منابع پروتئين حيواني مصرف كنند تا مانع كمخوني آنها شود.
وي گفت: سبزيها و ميوهها سرشار از ويتامين C هستند كه به جذب آهن مواد غذايي كمك ميكند. لازم است كنكوريها كيفيت غذايي بسيار خوب داشته باشند و از مواد كم ارزش مانند چيپس، پفك، نوشابه و فست فودها كه باعث چاق شدن ميشود پرهيز كنند. چاقي خواب انسان را زياد ميكند و قدرت يادگيري را كاهش ميدهد.همچنين در زمان مطالعه از ميان وعدهها مانند ميوه، آجيل مصرف كنند.
كشاورز افزود: 3 تا 4 روز باقيمانده به آزمون دانش آموزان استرس زيادي دارند براي كاهش استرس بهتر است از مكمل امگا3 و ويتامينهاي گروه B استفاده كنند كه سبب آرامش اعصاب كنكوريها ميشود.
وي اضافه كرد: در شب امتحان كنكور نيز دانشآموزان از دم كرده گل گاوزبان، ليمواماني و سنبلطيب براي آرامش بيشتر مصرف كنند.
تهیه و تنظیم: مجله اینترنتی تک محفل دات کام
تعداد بازدید: 158 نویسنده:reza تاریخ ارسال:2009-06-02
مطالب مرتبط
ابداع روشی برای پیش بینی طول عمر
انسان حداكثر چند كيلووزنه را ميتواند بلند كند؟
تلاش آواتار براي نجات آمازون
کدام آتشفشانهاي ايران فعالند
چگونه حرارت را حس ميكنيم؟
خزر با روند کنونی می میرد
7خطري که زمين را تهديد ميکنند
کم بودن فاصله امواج سونامی با سواحل ایران
تولد خورشید روی زمین
بفرماييد توت فرنگي فضايي !
خودکاری از جنس سیب زمینی!
بازار داغ انرژیهای خورشیدی درسال2010
پیش بینی مرگ!
راز تعادل مورچه ها کشف شد
کلاهت بو میدهد، عوضش کن!
تیشرتهای درمانگر
تفاوت "چپ دستها" با"راست دستها"
مردان بیشتر از زنان دروغ میگویند
چرا بعضی از بزرگسالان خشن هستند؟!
لینک همکاران
